30-12-07

Rimpels !! Help !! TIP 2/10

vis
2. Voeding

Let op je eten en verminder je rimpels!
Ook je huid heeft een goede voeding nodig om in conditie te blijven – net als de rest van je lichaam. Kies voor een gebalanceerd dieet met veel groenten en fruit. Voor de rimpels zijn met name anti-oxidanten belangrijk: deze zorgen ervoor dat vrije radicalen geneutraliseerd worden en helpen je om er jonger uit te zien. De bekendste anti-oxidanten zijn vitamine A, C en E, bètacaroteen, selenium en zink. Iets anders dat een positief effect heeft op het vertragen van het verouderingsproces en dus rimpels zijn Omega 3 vetzuren. Deze zijn te vinden in vette vis, zoals sardientjes, haring en zalm maar ook verkrijgbaar als voedingssupplement. Neem af en toe een multivitamine-complex om eventuele tekorten aan te vullen. Lekker gezond eten voor minder rimpels dus!

11:40 Gepost door Celine Viviers in TIPS | Permalink | Commentaren (1) | Tags: rimpels, rimpeltjes |  Facebook |

Commentaren

Tiens, mijn reactie is verwijderd...?
Zal ik dan ook maar jouw reactie op mijn blog verwijderen?

Gepost door: Kaatje | 30-12-07

De commentaren zijn gesloten.